經(jīng)常失眠多夢易驚醒且多汗煩躁，怎么辦？
我經(jīng)常失眠，而且愛做夢，只要有一點點聲音和光就睡不著，而且在很容易驚醒，明明感覺很累很累就是睡不著，睡覺時，莫名其妙的想很多很多東西，控制都控制不住，而且很容易煩，一點點的事就很生氣，記憶力也下降，晚上的時候會出很多很多汗，起床后眼皮重，很乏力
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回答5
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常失眠多夢、易驚醒、多汗煩躁、記憶力下降、乏力，可能是由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作或?qū)W習(xí)壓力大，容易導(dǎo)致精神緊張，引發(fā)失眠等癥狀。應(yīng)學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前長時間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶，會影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免這些行為。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強等都會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 疾病影響：神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能導(dǎo)致睡眠問題。若懷疑是疾病引起，需及時就醫(yī)診斷。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，可能出現(xiàn)多汗、煩躁、失眠等。需進行相關(guān)檢查以明確。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，積極調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因后進行針對性治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如谷維素、安神補腦液、棗仁安神膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-09 22:13
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！只要不影響白天的正常生活和工作就不要擔(dān)心，不屬于病態(tài)。
2016-01-08 22:01
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好；不排除是神經(jīng)衰弱所致，建議口服安神補心丸，健腦補腎丸治療，平時注意禁煙酒，禁咖啡，禁飲濃茶
2016-01-08 15:16
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好；不排除是神經(jīng)衰弱所致，建議健腦補腎丸治療，平時注意禁煙酒，禁咖啡，禁飲濃茶
2016-01-08 15:02
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回答1
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路永良 主治醫(yī)師
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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建議吃健腦補腎丸刺五加谷維素谷維素看看
2016-01-08 08:52
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