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腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起疼痛，常見原因包括長期不良姿勢、腰部外傷、年齡增長、遺傳因素、肥胖等。治療方法有保守治療和手術(shù)治療，保守治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術(shù)治療則適用于病情嚴(yán)重者。 1.長期不良姿勢：久坐、彎腰搬重物等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.腰部外傷：腰部受傷可能損傷椎間盤，引發(fā)突出。受傷后要及時就醫(yī)治療，充分休息。 3.年齡增長：隨著年齡增大，椎間盤退變，易突出。日常要注意腰部保暖，適度鍛煉。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤突出。定期進(jìn)行腰部檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.肥胖：體重過重增加腰部負(fù)擔(dān)?？刂企w重，合理飲食，加強(qiáng)運(yùn)動。 總之，腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛需要綜合治療和長期管理?；颊邞?yīng)注意生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生建議，積極治療。

目前治療腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術(shù)。建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運(yùn)動或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。

您好：您的情況最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行治療。目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進(jìn)行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來根治此病。三是通過手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核。采取哪種方法治療，需根據(jù)病情，對癥治療。

腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤發(fā)生退行性變在外力的作用下使纖維環(huán)破裂刺激或壓迫神經(jīng)根而引起的以腰痛及下肢坐骨神經(jīng)放射痛等位癥狀的腰腿疾患治療可以使用中醫(yī)膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫(yī)膏藥治療這種病效果比較理想平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu).

這情況開刀手術(shù)是最好的選擇，當(dāng)然手術(shù)后并發(fā)癥是難免的，一般術(shù)后加強(qiáng)日常保健和功能鍛煉就可以了。