国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

前鋸肌屬于隨意肌，受意識(shí)支配。隨意肌又稱骨骼肌，由軀體神經(jīng)支配，可隨人的意志收縮。前鋸肌在人體運(yùn)動(dòng)和姿勢維持中發(fā)揮重要作用，如協(xié)助上肢運(yùn)動(dòng)、穩(wěn)定胸廓等。 1. 肌肉類型：人體肌肉分為隨意肌、不隨意肌和心肌。隨意肌由軀體神經(jīng)支配，不隨意肌由自主神經(jīng)支配，心肌則構(gòu)成心臟。 2. 前鋸肌作用：前鋸肌主要參與肩胛骨的前伸、上回旋和下降，對于上肢的活動(dòng)，如推、拉等動(dòng)作有重要輔助作用。 3. 神經(jīng)支配：前鋸肌由胸長神經(jīng)支配，這是一種軀體神經(jīng)，使得我們能夠有意識(shí)地控制前鋸肌的收縮和放松。 4. 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：在進(jìn)行一些需要上肢力量和穩(wěn)定性的運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、臥推等，前鋸肌會(huì)積極參與，并受意識(shí)控制發(fā)揮作用。 5. 損傷影響：若前鋸肌受損，可能導(dǎo)致肩部疼痛、活動(dòng)受限，影響上肢的正常功能。 總之，前鋸肌作為隨意肌，在我們的日?；顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)中具有重要意義，了解其特點(diǎn)和功能有助于更好地進(jìn)行身體鍛煉和預(yù)防損傷。

性別：男年齡：23歲分析：想通過鍛煉的方式達(dá)到鍛煉前鋸肌的效果前鋸肌是可以通過鍛煉來塑形的?？梢圆捎贸謫♀弬?cè)上舉、提拉杠鈴聳肩和負(fù)重?cái)U(kuò)胸等練習(xí)可發(fā)展該肌力量。具體可以由健身教練指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)最佳的效果。

您好，前鋸肌,位于胸廓的外側(cè)皮下,上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋,將肩胛骨內(nèi)側(cè)向前拉的胸部肌肉,每組兩塊的前鋸肌從胸前部的肋骨開始，圍繞體側(cè)延伸到肩胛骨。前鋸肌可將肩胛骨內(nèi)側(cè)向前拉而外翻，使肩膀抬高，“鋸肌”一詞描述此肌成鋸形的，也就是參差不齊的。前鋸肌是塊扁肌。您想鍛煉的話，是完全可以的。具體可以采用持啞鈴側(cè)上舉、提拉杠鈴聳肩和負(fù)重?cái)U(kuò)胸等練習(xí)可發(fā)展該肌力量祝您早日練就肌肉男。