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晚上失眠早醒且醒來(lái)無(wú)困意、雙手異常靈活，可能是精神壓力、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、疾病影響及飲食不當(dāng)?shù)人隆?1. 精神壓力：生活或工作中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱。 2. 生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息時(shí)間，如經(jīng)常熬夜、白天睡太多等，會(huì)打亂人體正常的生物鐘，造成睡眠障礙。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都可能影響睡眠。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)導(dǎo)致代謝加快，使人興奮、難以入睡，還可能出現(xiàn)肢體靈活等表現(xiàn)。 5. 飲食不當(dāng)：晚餐過(guò)飽、睡前吃刺激性食物或飲料，如咖啡、濃茶等，會(huì)影響睡眠。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，建議調(diào)整生活習(xí)慣，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的，伴多夢(mèng)。建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，可以吃安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素。

與神經(jīng)精神興奮焦慮有關(guān)系的.也有可能你白天睡覺(jué)，但是又沒(méi)有睡著，生物鐘紊亂等。可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋(píng)果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

你好，對(duì)于失眠的話，不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理的、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，一般可以采取中藥、食療、針灸、理療、氣功等治療。如果實(shí)在不行，可以服用安眠藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。