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一覺(jué)醒來(lái)全身肌肉疼，腿都抬不起來(lái)，可能是由過(guò)度勞累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、感冒發(fā)燒、肌肉炎癥、電解質(zhì)紊亂等原因引起。 1.過(guò)度勞累：如果近期進(jìn)行了高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛。此時(shí)應(yīng)注意休息，可適當(dāng)按摩放松肌肉。 2.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的睡眠姿勢(shì)，壓迫肌肉和神經(jīng)，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，適度活動(dòng)能緩解。 3.感冒發(fā)燒：病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致感冒發(fā)燒，會(huì)引起全身肌肉酸痛。需測(cè)量體溫，多喝水，必要時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。 4.肌肉炎癥：如多發(fā)性肌炎，自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致肌肉炎癥。需要就醫(yī)檢查，可能會(huì)用到糖皮質(zhì)激素如潑尼松等治療。 5.電解質(zhì)紊亂：如低鉀、低鈣等，影響肌肉正常功能?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充或藥物治療，如口服氯化鉀、葡萄糖酸鈣。 出現(xiàn)這種情況，如果休息后不能緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好！你這種情況為：1，首先如果你昨天沒(méi)有蓋好病子的話(huà)。有可能為風(fēng)邪入體肌膚引起神經(jīng)肌肉。肌腱不通暢而致。2，如果你很久沒(méi)有勞動(dòng)，昨天體力勞動(dòng)一天也會(huì)有這種情況的。因?yàn)樽蛱鞕C(jī)體能量代泄過(guò)多而引起。您好！建議你如果是否1的話(huà)可以煲一些桂枝，葛根，生姜，談竹葉服用，以達(dá)到祛風(fēng)解肌的作用。如果是2的話(huà)可以起來(lái)吃一些早餐讓他慢慢灰復(fù)過(guò)來(lái)，如果嚴(yán)重話(huà)要到醫(yī)院去檢查以明確診治。希望能幫到你。