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四十四歲臉上痘痘不斷，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：隨著年齡增長(zhǎng)，激素水平可能發(fā)生變化?？赏ㄟ^(guò)檢查激素六項(xiàng)來(lái)明確，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)治療。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足易導(dǎo)致痘痘。應(yīng)保持規(guī)律作息，每晚保證 7 - 8 小時(shí)睡眠。 3.皮膚清潔不當(dāng)：皮脂分泌旺盛，清潔不徹底會(huì)堵塞毛孔。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日早晚清潔面部。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌。多吃蔬菜水果，減少此類食物攝入。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)會(huì)影響內(nèi)分泌。學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 6.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等感染也會(huì)引發(fā)痘痘。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用抗生素藥膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 總之，要預(yù)防和消除痘痘，需綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意皮膚清潔和護(hù)理，若痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。