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性生活中途變軟不一定是陽痿，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性功能。建議調(diào)整心態(tài)，保持輕松、自信的狀態(tài)。 2.生理因素：疲勞、睡眠不足、年齡增長等可能導(dǎo)致性功能下降。要注意休息，保證充足睡眠，適度鍛煉。 3.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、過度手淫等可能影響勃起。應(yīng)戒煙限酒，戒除不良習(xí)慣。 4.基礎(chǔ)疾?。焊哐獕?、糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影響血管功能，進(jìn)而影響勃起。需積極治療原發(fā)病。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有影響勃起的副作用。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)性生活中途變軟的情況不要過于緊張和焦慮，可先嘗試調(diào)整生活方式。如果問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

治療主要還是注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！

陽痿的心理治療和行為治療又稱為性治療，它不同于外科手術(shù)，藥物等特定治療。對于心理性陽痿的患者必須給予積極的治療，對于伴有心理因素影響的器質(zhì)性陽痿患者也應(yīng)在治療之前或之后接受性治療，這樣才能保證手術(shù)等特定治療的成功。下面分三個(gè)方面來介紹：一． 性治療的概念二． 性治療的理論模式三． 性感集中療法在陽痿治療中，首先要讓病人明白的一個(gè)重要概念就是應(yīng)該把人類的性活動(dòng)看做是一種自然的本能，人類的性反射如勃起是與生俱來的，但是性行為是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。人類的性行為的能力容易受到各種生物學(xué)和非生物學(xué)因素的影響。因此，性治療的關(guān)鍵是使人們適應(yīng)這種自然性，從而克服種種心理障礙，處理得當(dāng)，往往會(huì)去的意想不到的效果。為人消除焦慮，使病人充分放松，在訓(xùn)練期間應(yīng)暫時(shí)停止性交，讓大腦皮層有一個(gè)適當(dāng)調(diào)整，養(yǎng)精蓄銳的機(jī)會(huì)，這樣才能保證治療的效果。（1） 非生殖器性感集中。（2） 生殖器性感集中（3） 陰道容納（4） 陰道容納并活動(dòng)（5） 藥物治療，目前比較好的治療的藥物有*和愛情噴霧劑，其中愛情噴霧劑的副作用更小。

從你的描述看，這個(gè)可能跟性生活頻率有一定關(guān)系。一般20多歲的年輕男性，一周三次性生活還是可以，再多了身體可能就會(huì)虛，你的情況主要考慮腎虛，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科看看，讓醫(yī)生給你開些滋補(bǔ)腎虛的藥物，如果是陽痿的話，一般直接不硬，所以你的應(yīng)該不是陽痿。