玩游戲上癮影響成績，如何恢復正常狀態(tài)？
玩魔獸世界幾年了，明知自己上癮了，上課的時候會想到游戲,一天不玩心里就難受,但就是放不下，總想去網(wǎng)上去玩魔獸世界,現(xiàn)在成績一落千丈，
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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玩游戲上癮影響學習和生活，可能由多種因素導致，如心理依賴、自控力差、社交壓力、逃避現(xiàn)實、缺乏目標等。 1. 心理依賴：對游戲產(chǎn)生強烈的心理渴望，將游戲視為重要的情感寄托。需要通過心理干預，如認知行為療法，來調(diào)整這種依賴心理。 2. 自控力差：自我管理和約束能力不足，難以抵抗游戲的誘惑。可通過制定詳細的計劃和規(guī)則，逐步培養(yǎng)自控能力。 3. 社交壓力：周圍同學都玩游戲，為了融入群體而沉迷。應(yīng)引導建立健康的社交觀念，尋找有意義的社交活動。 4. 逃避現(xiàn)實：在學習或生活中遇到困難，通過游戲逃避。要幫助面對現(xiàn)實問題，提升解決問題的能力。 5. 缺乏目標：沒有明確的學習和生活目標，導致沉迷游戲。需設(shè)定清晰的目標，激發(fā)內(nèi)在動力。 總之，要擺脫游戲上癮的狀態(tài)，需要綜合采取多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、自我管理、改善社交、積極面對現(xiàn)實和設(shè)定目標。同時，家長和老師也要給予關(guān)心和支持。
2025-03-07 02:46
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子比較嚴重的網(wǎng)隱了，最好去尋求專業(yè)的醫(yī)生及醫(yī)院。
2016-01-09 08:56
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個你可以想想，以后生活怎樣，如果你覺得游戲可以賺錢的，你可以繼續(xù)。如果你玩得又沒人家好，賺不了錢，那就戒掉很多事情都是很現(xiàn)實的，不過你比較好就是想到了這個是不好的。平時合理安排時間，可以玩，但是不能迷
2016-01-09 07:10
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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恩，我覺得戒網(wǎng)癮很難，我自己就曾經(jīng)陷入過，當年玩?zhèn)髌姘∩衿?，現(xiàn)在玩魔獸啊，很難戒。因為它始終有現(xiàn)實給不了你的一種想象力。我喜歡情節(jié)的設(shè)置，里面人際關(guān)系什么的?？傊?，當玩到游戲已經(jīng)被玩到完全了解了，人去樓空了，大概半年吧，也就自然結(jié)束了。還有就是有其他現(xiàn)實里極度感興趣的事，那放棄游戲就是當即的事了，間隔半個月左右不玩，里面什么的差距都大了，自然也沒興趣了。強制半個月左右不要玩也是個方法，對于這類RPG人物扮演游戲。轉(zhuǎn)移自己的注意力，多打打籃球，看看書，做做有意義的事！那樣時間會慢慢讓你發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實社會中原來還有比網(wǎng)絡(luò)游戲中更有意義的事等著你去做！相信自己！
2016-01-09 05:33
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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每天安排一個小時上網(wǎng)時間，不要玩的太長，更何況現(xiàn)在上網(wǎng)也沒有什么好玩的，平常多干些家務(wù)類的活，適當活動一下
2016-01-08 22:48
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