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平時多吃水果蔬菜，多喝水，還有保持清淡的飲食，少吃辛辣，油性食品，還有不要亂用化妝品類的，注意保濕，保持清爽，注意紫外線，很多人都不知道，以為有太陽才有紫外線，其實不然，每天都有，只是強弱而已，所以注意紫外線是有必要的，內(nèi)調(diào)很重要的，外敷只是輔助而已，主要還是內(nèi)調(diào)

臉上長痘痘有膿頭且變硬，不建議自行擠壓。痘痘的形成與多種因素有關(guān)，如皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質(zhì)化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。 2. 毛囊角質(zhì)化異常：毛囊口角質(zhì)增厚，導(dǎo)致皮脂排出不暢，形成粉刺，進而發(fā)展為痘痘。 3. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內(nèi)繁殖，引起炎癥，加重痘痘癥狀。 4. 炎癥反應(yīng)：痘痘處的炎癥會導(dǎo)致紅腫、疼痛，甚至化膿。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌，增加痘痘發(fā)生的風(fēng)險。 總之，對于有膿頭且變硬的痘痘，應(yīng)避免擠壓，以免引發(fā)感染和留下疤痕。可保持面部清潔，調(diào)整飲食和作息，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。若痘痘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

您好，根據(jù)您所敘述的情況，平時應(yīng)注意忌食辛辣刺激的食物，少熬夜，不要經(jīng)常擠壓。您的這種情況（不主張您使用上述的藥物），建議您現(xiàn)在首先應(yīng)使其暢通，清掉毛孔里面的油脂粒，再使用999去痘靈和理膚泉痘痘清乳液，可有效的使毛孔縮小，徹底消除痘痘（不易復(fù)發(fā)）。祝您早日康復(fù)。

您好,根據(jù)您現(xiàn)在的描述考慮為痤瘡,產(chǎn)生的原因和內(nèi)分泌,飲食習(xí)慣和精神壓力有關(guān),一般表現(xiàn)為紅色散在分布的丘疹.您可以到正規(guī)醫(yī)院做個皮膚粉刺擠壓治療.口服梔子金花丸,西咪替丁,潤燥止癢膠囊,多西環(huán)素.外用甲硝唑液,注意休息,加強鍛煉,希望您早日康復(fù).

根據(jù)你提供的病史，可以判斷你得的是遲發(fā)型痤瘡。如果方便可以查一下激素水平，如果不檢查同樣可以治療，我建議你可以試一下中藥煎劑，從內(nèi)部調(diào)理體質(zhì)，效果會更好。異維a酸紅霉素二硫洗劑肯定會有副作用的，建議短時間應(yīng)用。