晚上多夢睡淺晨起頭暈沒精神咋回事
您好，請問晚上睡覺多夢，睡的淺，睡覺腦子總是充滿了各種事情晚上睡覺多夢，睡的淺，睡覺腦子總是充滿了各種事情，睡的時間倒是挺充足，起碼8小時，但是早上起來頭暈混混僵僵的感覺，沒精神，但是到了中午就好了，這是怎么會是？是神經(jīng)衰弱嗎？謝謝?。?
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回答5
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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晚上多夢、睡淺、晨起頭暈沒精神，可能是神經(jīng)衰弱、精神壓力大、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、某些疾病等所致。 1.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力下，神經(jīng)易興奮和疲勞，導致睡眠質(zhì)量差?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、心理治療及藥物治療改善，如服用谷維素、維生素 B1 等。 2.精神壓力大：工作、生活中的煩心事會影響睡眠。需學會放松，如聽音樂、運動等。 3.不良睡眠習慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前吃太多等。要養(yǎng)成良好習慣，睡前避免這些行為。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 5.某些疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能異常等，需就醫(yī)檢查明確，針對性治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)先自我調(diào)整，若持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，查明原因，進行相應(yīng)治療。
2025-03-11 06:20
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，失眠的話，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝健康
2016-01-09 21:21
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調(diào)理。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服益氣養(yǎng)血口服液之類的藥物，對癥治療。
2016-01-09 13:42
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，考慮為神經(jīng)衰弱的可能，可以服用七葉神安片或安神補腦液進行治療，同時加強鍛練有利于增強身體抵抗力，注意保暖。
2016-01-09 10:16
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào)建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給予谷維素片口服治療
2016-01-09 07:14
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