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久坐或久彎腰后脊椎疼痛、直腰困難，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、脊椎關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引發(fā)疼痛。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)臥床休息、牽引治療等改善，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物方面，可使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布止痛。 3. 脊椎關(guān)節(jié)炎：多與自身免疫、遺傳等因素有關(guān)。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特等，以及物理治療。 4. 韌帶損傷：過(guò)度彎腰或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致韌帶損傷。輕度損傷以休息、冷敷為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 5. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，脊椎承重能力下降。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 總之，出現(xiàn)久坐或久彎腰后脊椎疼痛且直腰困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，并注意保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部鍛煉。

腰痛與腎虛，腰間盤(pán)突出，腰肌勞損，骨質(zhì)增生，受濕，受潮，著涼，腎結(jié)石等等有關(guān)，建議參考以上原因，進(jìn)一步拍片檢查對(duì)癥治療，或者采用中醫(yī)辨證論治的方法治療。平時(shí)要多注意休息，不要長(zhǎng)久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。