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長(zhǎng)期存在多種不適癥狀，如易疲勞、易犯困、神經(jīng)衰弱、長(zhǎng)痘等，可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫力低下、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：檢測(cè)出缺維生素 B6、鐵、鋅，需通過飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、豆類、堅(jiān)果等富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 免疫力低下：易患上呼吸道感染，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，如每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。還可考慮使用免疫調(diào)節(jié)劑，如玉屏風(fēng)顆粒、胸腺肽腸溶片等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)痘、食欲差等可能與此有關(guān)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平，根據(jù)情況使用藥物調(diào)理。 4. 不良生活習(xí)慣：腳臭、狐臭、口臭可能是衛(wèi)生習(xí)慣不佳導(dǎo)致。要勤洗澡、勤換衣物，保持身體清潔。 5. 心理因素：心情憂郁、神經(jīng)衰弱等會(huì)影響身體狀態(tài)。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減輕工作壓力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整生活習(xí)慣和關(guān)注心理健康。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好。根據(jù)你的描述，考慮是缺鋅和鐵引起，可以進(jìn)行補(bǔ)充試試。你可以分別服用新稀寶牌鋅硒寶片及鐵之緣片來補(bǔ)鋅鐵，這兩的效果比較好，堅(jiān)持給服用3-5個(gè)月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果。

你好。你這是缺微量元素所引起的癥狀。建議你及時(shí)補(bǔ)充鋅和鐵。補(bǔ)鋅可用新稀寶牌鋅硒寶片，它吸收比較高，補(bǔ)鋅效果很好，堅(jiān)持服用3-5個(gè)月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果；補(bǔ)鐵用鐵緣片；先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鐵，隔一小時(shí)，按時(shí)按量地服用，一般會(huì)有較好的調(diào)理，可試試。

一般口臭可能是胃腸道不適或者是口腔炎癥引起的，再就是吃辛辣刺激性食物引起的。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢。，