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腰不好可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長時(shí)間跳遠(yuǎn)訓(xùn)練導(dǎo)致腰部肌肉過度勞累和損傷，引起腰部疼痛、僵硬。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：跳遠(yuǎn)時(shí)腰部受力不均，可能導(dǎo)致椎間盤退變、突出，壓迫神經(jīng)。癥狀包括腰痛、下肢放射痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、甘露醇減輕神經(jīng)根水腫），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：劇烈運(yùn)動可使腰椎小關(guān)節(jié)脫位或半脫位，造成腰部活動受限和疼痛。通過手法復(fù)位、臥床休息多可緩解。 4.腰椎管狹窄：長期勞損或先天發(fā)育異常，使椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)。表現(xiàn)為間歇性跛行。治療包括保守治療（如針灸、藥物）和手術(shù)治療。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，可累及腰部，出現(xiàn)晨僵、疼痛。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、功能鍛煉等。 鑒于您的情況持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等檢查，以明確病因，采取針對性治療。

你好，看了你的描述，是腰部的損傷，引起的腰部的疼痛的癥狀建議去醫(yī)院拍腰部的CT檢查，的，祝你早日康復(fù)，