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橈骨和尺骨骨折后進行外旋運動的時間受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、治療方式、個人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練以及有無并發(fā)癥等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.骨折嚴重程度：若骨折較輕，如簡單的線性骨折，恢復(fù)相對較快，可能兩個月左右能嘗試外旋運動。但嚴重的粉碎性骨折，恢復(fù)時間會延長，或許要三個多月。
2.治療方式：手術(shù)治療復(fù)位準確，固定牢固，可能在兩個半月左右能開始外旋。保守治療如打石膏，恢復(fù)時間可能稍長。
3.個人體質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復(fù)能力強，一般兩個半月到三個月能外旋。老年人則可能需要更長時間，約三個半月甚至更久。
4.康復(fù)訓(xùn)練：積極配合專業(yè)康復(fù)師進行康復(fù)訓(xùn)練，能促進恢復(fù)，可能三個月左右能外旋。若不重視康復(fù)，恢復(fù)時間會推遲。
5.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、骨不連等并發(fā)癥，會影響恢復(fù)進程，外旋運動時間難以確定，需先治療并發(fā)癥。
總之，橈骨和尺骨骨折患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況決定何時開始外旋運動。同時，要注意保持良好的心態(tài)，加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

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