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左膝蓋骨上一點(diǎn)微疼多年，可能是由多種原因引起，如軟組織損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、風(fēng)寒侵襲等。 1.軟組織損傷：長(zhǎng)期用膝蓋特定部位用力，可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、理療為主，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物。 2.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變、炎癥刺激可致疼痛。需注意保暖，避免過度勞累，可服用塞來昔布、美洛昔康等藥物。 3.滑膜炎：滑膜炎癥會(huì)產(chǎn)生疼痛。減少活動(dòng)，必要時(shí)抽取積液，使用非甾體抗炎藥如依托考昔。 4.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能造成半月板損傷。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 5.風(fēng)寒侵襲：遇風(fēng)遇冷疼痛加重，要注意保暖，可通過艾灸、中藥熏蒸等改善。 總之，左膝蓋骨上一點(diǎn)長(zhǎng)期微疼，原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

您好，你膝關(guān)節(jié)疼痛有兩種情況一是有關(guān)節(jié)炎，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)微量元素，以便確診再對(duì)癥治療。如果是缺鈣可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。如果是漆關(guān)節(jié)炎關(guān)可以吃點(diǎn)壯骨關(guān)節(jié)丸，祝你健康。

1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎癥；2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關(guān)節(jié)鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術(shù)方法可讓人手術(shù)后一周內(nèi)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。3．理療之外還可以用中藥外敷、按摩；4．恢復(fù)措施：雙腿伸直平坐于床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復(fù)一百次。注意！不能雙腿同時(shí)，要分開進(jìn)行。此方法的原因及作用：當(dāng)雙腿伸直時(shí)大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產(chǎn)生一定的空間。腿伸直用力上抬，實(shí)質(zhì)是肌肉用力，就可以把潤(rùn)滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間如此可加強(qiáng)軟組織的耐磨性能。