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中藥泡腳預(yù)防關(guān)節(jié)病，可選用艾葉、紅花、花椒、伸筋草、透骨草等。這些中藥具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、祛濕通絡(luò)等功效。 1.艾葉：性溫，能溫經(jīng)止血、散寒止痛。用其泡腳可改善關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)冷痛。 2.紅花：具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的作用。能促進(jìn)關(guān)節(jié)周圍的氣血運(yùn)行，減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。 3.花椒：溫中散寒、除濕止痛?；ń放菽_有助于驅(qū)散關(guān)節(jié)處的寒濕，預(yù)防關(guān)節(jié)病的發(fā)生。 4.伸筋草：能祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)。對于關(guān)節(jié)屈伸不利、肌肉緊張有一定的緩解作用。 5.透骨草：有祛風(fēng)除濕、舒筋活血、散瘀消腫的功效?？稍鰪?qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，預(yù)防關(guān)節(jié)疾病。 需要注意的是，中藥泡腳預(yù)防關(guān)節(jié)病只是一種輔助方法，不能替代正規(guī)的治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)病的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

“不少長壽老人談到自己養(yǎng)生之道時，都有提到泡腳。事實的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡(luò)作用，不單單作用于腳部，對全身都大有裨益，既可治病又可治未病?！蓖鯓s茂醫(yī)師說道。　　膝、腰、肩、頸等關(guān)節(jié)已經(jīng)患病的人，還可以選擇到醫(yī)院購買一些洗劑，在家里做重要熏洗。這些洗劑分上肢、下肢、腰背洗劑等，醫(yī)師會針對不同的病情，針對性地開出處方。

紅花松針放點白酒也可以。。也可以用艾葉。。

“不少長壽老人談到自己養(yǎng)生之道時，都有提到泡腳事實的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡(luò)作用，不單單作用于腳部，對全身都大有裨益，既可治病又可治未病?！蓖鯓s茂醫(yī)師說道?！　∠ァ⒀?、肩、頸等關(guān)節(jié)已經(jīng)患病的人，還可以選擇到醫(yī)院購買一些洗劑，在家里做重要熏洗。這些洗劑分上肢、下肢、腰背洗劑等，醫(yī)師會針對不同的病情，針對性地開出處方。