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長期久坐辦公后腳部發(fā)麻，可能是由于下肢血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變、久坐壓迫神經(jīng)、缺乏維生素等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時間久坐，下肢肌肉活動少，血液回流緩慢，容易導(dǎo)致腳部麻木。可通過定時起身活動、抬高下肢等改善。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢包括腳部的麻木。需進(jìn)行腰椎磁共振等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腰痛寧膠囊）等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3. 周圍神經(jīng)病變：如糖尿病引起的周圍神經(jīng)損傷，可導(dǎo)致腳部感覺異常?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺、依帕司他等。 4. 久坐壓迫神經(jīng)：長時間保持一個姿勢，局部神經(jīng)受壓，引起麻木。調(diào)整坐姿，避免長時間壓迫可緩解。 5. 缺乏維生素：尤其是維生素 B 族缺乏，可能影響神經(jīng)功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃新鮮蔬果，必要時口服復(fù)合維生素 B 片。 長期久坐辦公出現(xiàn)腳部發(fā)麻，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這種情況一般的情況往往是有神經(jīng)炎的疾病的情況引起或有脊椎病的情況引起的。一般的情況往往是做相關(guān)檢查的。確診疾病治療的。一般的情況往往是可以采用按摩、熱敷改善的。另外是可以配合針灸、中藥等治療一下的。醫(yī)生詢問：

腿腳麻木的原因很多:如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環(huán)不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對病因進(jìn)行治療。如果查不出病因也可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。