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長跑提升速度的輔助藥物且無不良影響

2025-03-10 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

求長跑輔助藥物,不要興奮劑本人身體不是很強,但是經(jīng)過訓練現(xiàn)在一般的速度跑個五千米沒什么感覺,但是速度不是很快!速度快的話就很累,后天就是大運會了,我有五千和一千五兩個項目,請問吃什么藥在對身體沒有影響的情況下可以提高速度!

回答3
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張繼舜副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

長跑時若想在不影響身體的情況下提升速度，可從補充營養(yǎng)、改善代謝、增強耐力等方面考慮，如補充能量劑、維生素類、礦物質(zhì)類、某些中藥等。 1. 補充能量劑：如葡萄糖口服液，能快速提供能量，增強體力。 2. 維生素類：維生素 B 族，有助于能量代謝，減輕疲勞感。 3. 礦物質(zhì)類：比如鉀、鎂等，維持肌肉正常功能和神經(jīng)傳導。 4. 中藥類：紅景天膠囊，可提高機體耐缺氧能力，增強耐力。 5. 氨基酸類：支鏈氨基酸，能減少肌肉疲勞，促進肌肉恢復。需要注意的是，這些輔助藥物的效果因人而異，且不能替代長期的訓練和良好的運動習慣。在使用任何藥物之前，都應咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全和有效性。
2025-03-11 00:43
回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好可以喝高糖
2016-01-10 04:28
回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

沒有這種藥物的還是要靠自己的能力的
2016-01-09 19:25