-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
朱慧麗 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
五十歲睡眠不好可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、激素變化等。 1.心理壓力：五十歲可能面臨工作、家庭等方面的壓力，導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽，或與親友傾訴來緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，或長期熬夜，會打亂生物鐘。應(yīng)避免睡前刺激性飲品，規(guī)律作息。 3.疾病影響：如患有高血壓、糖尿病等慢性病，身體不適會影響睡眠。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.環(huán)境因素：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適的睡眠環(huán)境都不利于睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的臥室環(huán)境。 5.激素變化：五十歲左右，女性可能處于更年期，激素水平波動，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。 改善五十歲的睡眠不好需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果睡眠問題長期得不到改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-10 23:34
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您的情況可能是更年期肝血不足、虛熱內(nèi)擾所致。隨著年齡增長、肝腎日漸虧虛，或情志不暢，或過勞、熬夜，陰血暗耗，亦導(dǎo)致肝陰虧虛，陰虛不足，虛熱上饒心神故失眠。1.避風(fēng)寒、慎起居、調(diào)飲食、暢情志。2.您可以試試酸棗仁湯配合甘麥大棗湯以滋陰補(bǔ)血，疏肝，養(yǎng)心安神。
2016-01-10 06:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
失眠又稱不寐，中醫(yī)講是由于陰陽不交，陽不入于陰所致。常見的癥型有心脾兩虛，肝火擾心，心腎不交等。失眠可以用針灸調(diào)理，取穴神門，內(nèi)關(guān)，申脈，照海，失眠穴等。效果很好。
2016-01-10 02:33
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
