女性食量不大但體重難控是否因內(nèi)分泌失調(diào)，生活中咋調(diào)整
女食量不大體重控制不下來這種體質(zhì)問題造成的肥胖是不是內(nèi)分泌失調(diào)造成的想得到怎樣的幫助：生活中該如何調(diào)整（
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回答5
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陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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女性食量不大但體重難以控制，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、基礎(chǔ)代謝率低、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、心理壓力大等多種因素造成的。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會影響代謝。建議就醫(yī)檢查甲狀腺功能、性激素六項(xiàng)等，明確診斷后對癥治療。 2. 基礎(chǔ)代謝率低：年齡增長、肌肉量少等會使基礎(chǔ)代謝率降低?？赏ㄟ^增加力量訓(xùn)練，提高肌肉含量來改善。 3. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，能量消耗少。每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。 4. 睡眠不足：影響激素分泌和代謝。保證每天 7 - 9 小時充足睡眠。 5. 心理壓力大：導(dǎo)致激素紊亂。學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 總之，要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施，保持健康的生活方式，才能有效控制體重。
2025-03-11 21:52
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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朋友您好，根據(jù)您的情況考慮否是內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖一定得要醫(yī)生診斷.也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療---不是普通人的減肥.假如是普通人那你可以這樣：節(jié)食散步許可的話去健身房都是可行的控制體重或是減肥方法.減肥方法都需要控制飲食.只要不成為厭食癥減食不會有錯.輕易吸收營養(yǎng)的人---是個健康的人!肥胖是健康人控制飲食!
2016-01-10 11:35
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好內(nèi)分泌失調(diào)是可以造成肥胖但是這個情況很少可以通過檢測體內(nèi)的激素來判斷是否是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的飲食一日三餐應(yīng)該按時適當(dāng)?shù)目刂屏科綍r多運(yùn)動
2016-01-10 06:03
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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食量不大體重控制不下來這種體質(zhì)問題造成的肥胖是不是內(nèi)分泌失調(diào)造成的-----------是的內(nèi)分泌失調(diào)1吃防風(fēng)通圣丸2多吃蔬菜水果哦3睡眠充足
2016-01-10 01:31
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，肥胖是因?yàn)橛蟹逝只蛉缓笸ㄟ^飲食的吸收就能胖起來了這個只能從飲食上來調(diào)節(jié)可以節(jié)食加運(yùn)動就可以達(dá)到減肥而保持身材的效果了飲食一定要控制晚餐要少而精不能吃太多不能吃太晚
2016-01-09 17:09
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