早睡會(huì)致骨骺線早閉影響長(zhǎng)高嗎？16 歲半咋辦
早睡會(huì)不會(huì)影響骨骺線過(guò)早閉合？我今年16歲半，有早睡的癥狀去年只高了169.2-169.5米，體重重了4公斤，那是不是以后增高的機(jī)會(huì)是不是很渺小，是不是骨骺線過(guò)早閉合還是早熟導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌已經(jīng)開(kāi)始減少了？我的同學(xué)道可以高了1-3厘米左右。謝謝你
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回答4
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張國(guó)超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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早睡一般不會(huì)導(dǎo)致骨骺線過(guò)早閉合。影響骨骺線閉合和身高增長(zhǎng)的因素較多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等。對(duì)于 16 歲半的青少年，身高增長(zhǎng)情況受多種因素綜合影響。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足且規(guī)律的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌有益，但早睡本身并非導(dǎo)致骨骺線閉合的直接原因。 5. 疾?。耗承┘膊。缧栽缡?、甲狀腺功能減退等，可能影響骨骺線閉合和身高增長(zhǎng)。 16 歲半仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，可通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。如有疑慮，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。
2025-03-11 02:17
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，男生的發(fā)育會(huì)持續(xù)到23歲左右，所以你還是有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)的，睡眠充足對(duì)長(zhǎng)高是有幫助的。建議你加強(qiáng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，保證睡眠，對(duì)長(zhǎng)高都是有幫助的。
2016-01-10 14:42
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你早睡指的是幾點(diǎn)，早睡早起對(duì)青春期的發(fā)育是有幫助的可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運(yùn)動(dòng)。建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒(méi)閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
2016-01-10 06:24
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)一般早睡，作息時(shí)間比較規(guī)律的話還是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的，經(jīng)常熬夜才可能對(duì)身高有影響的這個(gè)一般早睡還是有利于長(zhǎng)高的，不過(guò)身高主要還是跟遺傳有關(guān)的，這個(gè)父母身高多高的呢？建議可以先去拍個(gè)片看看骨垢線是否閉合的
2016-01-09 17:37
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