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對(duì)于長期劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的情況，需要綜合考慮損傷程度、積液情況、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練以及日常注意事項(xiàng)等。 1.損傷程度：外側(cè)副韌帶損傷的嚴(yán)重程度會(huì)影響治療方案和恢復(fù)效果。輕度損傷可能通過保守治療恢復(fù)，嚴(yán)重?fù)p傷則可能需要手術(shù)。 2.積液情況：少量積液可能是損傷后的炎癥反應(yīng)，持續(xù)存在需要進(jìn)一步評(píng)估原因。 3.治療方法：已嘗試多種保守治療無效，可能需要考慮關(guān)節(jié)鏡等微創(chuàng)手術(shù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 5.日常注意事項(xiàng)：避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)需要耐心和綜合治療，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案，逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。

您好一般來說膝關(guān)節(jié)積液大都是關(guān)節(jié)囊受損引起的您的情況建議去醫(yī)院詳細(xì)檢查如果沒有骨質(zhì)損傷的話建議行關(guān)節(jié)腔內(nèi)抽液治療和關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明玻璃植酸酶治療就可以的一周一次

膝蓋積水是滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

你這應(yīng)該是由于膝關(guān)節(jié)長時(shí)間的磨損引起的滑膜炎引起的關(guān)節(jié)內(nèi)的積液的癥狀。你現(xiàn)在治療關(guān)鍵還是要治療關(guān)節(jié)的滑膜炎，等炎癥消除后積液的情況也就會(huì)隨著消失了。治療滑膜炎建議你現(xiàn)在最好是可以采用中醫(yī)推拿、理療、針灸等方法來進(jìn)行治療，也可以采用熱敷的方法，就是把大鹽或者暖水袋加熱后用毛巾抱起來，敷在痛疼不適最明顯的地方，這樣可以有效的消除局部的炎癥和水腫緩解你現(xiàn)在的癥狀，平時(shí)一定注意關(guān)節(jié)的保暖避免受風(fēng)受涼，以免癥狀加重。自己注意避免在過多的活動(dòng)了。

你好，你這種情況診斷已經(jīng)很明確，就是半月板損傷，關(guān)節(jié)積液，與你經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系如果不注意膝關(guān)節(jié)保護(hù)，還是像往常一樣劇烈運(yùn)動(dòng)，那癥狀會(huì)更厲害，這種情況的治療可以先將積液抽出，局部針灸推拿，促進(jìn)血液循環(huán)，加速無菌性炎癥的吸收，減輕疼痛癥狀，另外一定要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)