23 歲男多年睡眠差，如何有效治療
患者信息：男23歲江蘇南京病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等)：大概好幾年前我就存在這樣的狀況，每天晚上躺在床上喜歡胡思亂想，有時(shí)候還擔(dān)心周圍有東西，會(huì)時(shí)不時(shí)睜開眼睛看看，很難睡著，睡著了之后也是一直做夢(mèng)，導(dǎo)致白天起不來，起來后人沒什么精神。期間吃過安神補(bǔ)腦液、腦心舒、腦白金以及甜夢(mèng)膠囊等多種藥物，也去醫(yī)院看過，吃過中藥，但都沒多大效果，醫(yī)生也是說是神經(jīng)衰弱，可治療后還是未能改善想得到怎樣的幫助：想向各位神經(jīng)科的醫(yī)生求助，我這樣的情況應(yīng)該怎樣治療，是藥物治療還是心理治療呢？我是不是有心理疾病??？希望醫(yī)生能給于我行之有效的方法讓我徹底改善睡眠曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史：青霉素過敏大概好幾年前我就存在這樣的狀況，每天晚上躺在床上喜歡胡思亂想，有時(shí)候還擔(dān)心周圍有東西，會(huì)時(shí)不時(shí)睜開眼睛看看，很難睡著，睡著了之后也是一直做夢(mèng)，導(dǎo)致白天起不來，起來后人沒什么精神。期間吃過安神補(bǔ)腦液、腦心舒、腦白金以及甜夢(mèng)膠囊等多種藥物，也去醫(yī)院看過，吃過中藥，但都沒多大效果，醫(yī)生也是說是神經(jīng)衰弱，可治療后還是未能改善，想向各位神經(jīng)科的醫(yī)生求助，我這樣的情況應(yīng)該怎樣治療，是藥物治療還是心理治療呢？我是不是有心理疾病??？希望醫(yī)生能給于我行之有效的方法讓我徹底改善睡眠，我將感激不盡！謝謝！
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱慧麗 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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23 歲男性多年睡眠質(zhì)量差，表現(xiàn)為睡前胡思亂想、擔(dān)心周圍環(huán)境、入睡困難、多夢(mèng)、白天精神差，治療效果不佳?？赡芘c心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病、神經(jīng)功能等因素有關(guān)。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致睡眠問題?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境干擾會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等。養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.疾病因素：神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病可能引發(fā)睡眠障礙。針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 5.神經(jīng)功能：大腦神經(jīng)功能紊亂也會(huì)影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等藥物。 改善睡眠需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。
2025-03-10 13:37
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-10 09:38
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你們好，我有一個(gè)方子，據(jù)說效果是非常好的，你可以試一下，就是吃六味地黃丸，然后=在床邊發(fā)一仙人掌這是一個(gè)老中醫(yī)的方子，你可以試一下，還有就是睡前不要看電腦電視等，可以做一些鍛煉身體的小運(yùn)動(dòng)，
2016-01-10 05:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注.
2016-01-09 17:30
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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