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肌肉拉傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，處理不當(dāng)可能會(huì)加重癥狀。主要應(yīng)從休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等方面著手。 1.休息：避免受傷部位繼續(xù)活動(dòng)，臥床休息，抬高患肢，以減輕腫脹和疼痛。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹。72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)組織修復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：癥狀緩解后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉拉伸、力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 肌肉拉傷后的處理需要綜合多種方法，且要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

從癥狀來看應(yīng)該是軟組織損傷建議注意休息,注意保暖,藥物可以用舒筋活血的藥物如紅花油外用配合口服舒筋活血片進(jìn)行治療

　　你好,肌肉拉傷后,要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí),可服用一些止疼,止血類藥物.24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎.根據(jù)傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩.　　肌肉拉傷的治療,要根據(jù)具體情況而定.少量肌纖維斷裂者,應(yīng)立即給予冷敷,局部加壓包扎,并抬高患肢,外敷中草藥.肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包扎后立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合.　　肌肉拉傷預(yù)防,主要是針對發(fā)生原因進(jìn)行.如劇烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),尤其是易拉傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)；體質(zhì)較弱,訓(xùn)練水平不高的,運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行,防止過度疲勞和負(fù)荷太重；要提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,不要用力過猛；改善訓(xùn)練條件,注意運(yùn)動(dòng)場所的溫度.冬季在野外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖,不可穿得太??；要注意觀察肌肉的反應(yīng),如肌肉的硬度,韌性,彈力,疲勞程度；肌肉拉傷后重新參加訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn),勿操之過急,并要加強(qiáng)局部保護(hù),防止再度拉傷.

您好!肌肉拉傷后的處理方法很多,一個(gè)有效的方法是：在拉傷的肌肉上放一條毛巾,再把冰塊裝在塑料袋內(nèi)置于毛巾之上進(jìn)行冷敷半小時(shí),至傷處疼痛減輕,一天之內(nèi)可以反復(fù)進(jìn)行幾次；在受傷的部位纏上彈性繃帶,把腿放高,使傷后出血的腫脹控制在最小限度.纏繃帶以30分鐘為限,可反復(fù)做幾次；盡量減輕患肢的負(fù)擔(dān),保持患部的安靜；傷后兩天可以洗熱水澡或熱敷患部,浴后貼一些活血消腫的藥膏.建議傷后一周內(nèi)不做跑跳練習(xí).一周后不痛的情況下輕輕做伸展運(yùn)動(dòng),2～3周后完全不痛時(shí)開始做伸展運(yùn)動(dòng),在用力的情況下也不痛時(shí)可做慢跑,經(jīng)常做一些伸展運(yùn)動(dòng)以保持肌肉良好的柔韌性,祝您身體健康!

你好這個(gè)現(xiàn)在還有什么癥狀嗎!這個(gè)后期的話主要是休息,少活動(dòng)可以使用活血和營養(yǎng)的藥物進(jìn)行治療