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下樓梯崴腳后恢復(fù)時間因人而異，取決于損傷程度、治療方式、個人體質(zhì)、休息情況和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.損傷程度：如果只是輕微的韌帶拉傷，可能 2-3 周能逐漸恢復(fù)；若韌帶部分撕裂，可能需要 4-6 周；嚴(yán)重的韌帶完全撕裂或伴有骨折，恢復(fù)時間會更長，可能數(shù)月。 2.治療方式：除了貼膏藥，早期的冷敷、休息，后期的熱敷、按摩等都有助于恢復(fù)。 3.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對較快。 4.休息情況：保證充足的休息，避免過早負(fù)重行走，能促進恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，可增強腳踝的穩(wěn)定性和靈活性。 總之，崴腳后的恢復(fù)需要綜合多方面因素。在恢復(fù)期間，要注意觀察癥狀，如果疼痛、腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，不建議自行涂抹紅花油，以免加重腫脹。

傷后如果沒有骨折，只是簡單的軟組織損傷，但由于受力的原因，在一段時間內(nèi)不可能正常行走，而且可能出現(xiàn)肌肉拉傷，所以不僅要用活血的藥物外用，還需要傷后一段時間內(nèi)盡量少的下床活動，減少對損傷的加劇。一般肌腱損傷至少的三周時間，才可以適量活動。而且活動量只能慢慢增加?？梢杂靡恍┲委熫浗M織損傷的膏藥，效果也不錯。

建議您，可以嘗試一下云南白藥，這個還是很管用的，但是，如果您沒有去醫(yī)院檢查過，還是去醫(yī)院檢查一下比較好，看是不是傷到其他地方了，希望可以幫到您！這個，如果還沒有好的話，不要嘗試著走路，盡量不要用力，祝您早日康復(fù)！

您好，根據(jù)您描述的情況，建議近期臥床休息至少半個月到二十天左右，不宜下床活動。根據(jù)您描述的情況，可以配合服用舒筋活血類藥物予以治療，具體康復(fù)情況要以個人體質(zhì)差異決定。紅花油可以外用。

患者自述崴腳，貼了一周膏藥,還沒有痊愈,求助解決.建議：先上醫(yī)院拍個片子,檢查有沒有骨折,如果沒有骨折,抹紅花油是起作用的.祝您早日康復(fù)!