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14 歲女孩初經(jīng)后身高 1.52 米，能否繼續(xù)長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大。父母身高較高，子女通常有一定的身高優(yōu)勢(shì)，但母親身高較矮也可能產(chǎn)生一定限制。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。例如跳繩、籃球、游泳等。 5. 情緒：保持良好的情緒狀態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，有利于身體正常發(fā)育。 6. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有疑慮，可就醫(yī)檢查。 總之，14 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善生活方式，有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。但最終能否長(zhǎng)到 1.65 米無(wú)法確切預(yù)測(cè)。

根據(jù)患者的描述考慮為成長(zhǎng)咨詢?nèi)梭w的激素在各個(gè)生長(zhǎng)階段都是不同的，自身會(huì)調(diào)節(jié)到適合的分泌量，如果正常的身體人為去改變的話會(huì)起到不好的影響。

您好，根據(jù)您的描述您想長(zhǎng)高。建議您經(jīng)常跳高，保證充足的睡眠，睡前足夠的氨基酸，就會(huì)長(zhǎng)高。

腦垂體分泌生長(zhǎng)激素遵循一定的規(guī)律。我們可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心情影響生長(zhǎng)激素的分泌1.飲食方面多吃些含優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如魚(yú)、奶、蛋、豆、禽類，均衡飲食；少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸飲料2.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常做一些縱向的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳繩、打籃球、游泳、體操、引體向上等3.睡眠：建議在晚上22：00之前睡覺(jué)，保證8-9小時(shí)的睡眠，一般晚上熟睡1小時(shí)后生長(zhǎng)激素分泌量逐漸進(jìn)入高峰，生長(zhǎng)激素的分泌量是白天的三倍4.心情：心情舒暢，精神愉快助于長(zhǎng)高：現(xiàn)代心理學(xué)家研究認(rèn)為，精神、情緒等因素可影響人的身高腦垂體分泌生長(zhǎng)激素遵循一定的規(guī)律。我們可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心情影響生長(zhǎng)激素的分泌

根據(jù)你的描述，你是想知道剛剛來(lái)月經(jīng)不久，也快14歲了才1米52，在同齡人中我也是算矮的了，我想問(wèn)一下怎樣才能增加生長(zhǎng)激素，我爸和我姐很高，但媽媽就沒(méi)有1米6，沒(méi)接受過(guò)什么治療，我還能不能長(zhǎng)高??？最多能不能長(zhǎng)到1米65?。窟@個(gè)情況的話你才14歲。建議是去查個(gè)骨骺線，如果是閉合的話那么是不能長(zhǎng)高的，如果是還沒(méi)有閉合的話可以嘗試激素療法或者是在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)還是有長(zhǎng)高的可能的。