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腰部連續(xù)蹲起后疼痛一年多未愈，可能與肌肉拉傷、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎等有關(guān)。 1.肌肉拉傷：過(guò)度蹲起可能導(dǎo)致腰部肌肉纖維撕裂，引起疼痛。治療上可采取休息、熱敷、按摩，以及使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤(pán)突出：頻繁蹲起可加重腰椎間盤(pán)的壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物方面可使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期的蹲起動(dòng)作使腰部肌肉持續(xù)緊張，造成勞損。治療以休息、腰背肌鍛煉為主，疼痛明顯時(shí)可服用塞來(lái)昔布等藥物。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：蹲起姿勢(shì)不當(dāng)可能引起腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)手法復(fù)位、針灸等方法治療。 5.腰部筋膜炎：反復(fù)蹲起刺激腰部筋膜，引發(fā)炎癥。治療有熱療、超聲波治療，藥物可選擇洛索洛芬鈉等。 腰部疼痛持續(xù)不愈應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累。

你好，如果這么長(zhǎng)時(shí)間還沒(méi)有康復(fù)，這個(gè)可能是之前扭腰造成的勞損的表現(xiàn)。建議你可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡(luò)健腰丸、壯腰補(bǔ)腎丸，祝早日康復(fù)！

你好，這種情況，考慮是由于腰肌勞損的原因?qū)е碌?。我建議你是可以服用壯腰健腎丸和氯唑沙宗片來(lái)進(jìn)行治療試試的，配合按摩理療是比較有幫助的。

腰酸腰痛中醫(yī)多考慮腎的問(wèn)題，但時(shí)間有半年了，需做一些檢查，如B超，腰部照片，血尿常規(guī)等檢查，必要時(shí)行腰椎的磁共振檢查。如果是腰肌勞損的話可以做理療或是針灸推拿等。西藥局部的封閉效果如止痛的話還可以嘗試的，飲食上應(yīng)該宜清淡容易消化的為主，避免勞累，避免精神緊張。