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55 歲患者長期存在失眠、心慌、頭昏、耳鳴、血壓不穩(wěn)等癥狀，可能與植物神經(jīng)紊亂、心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)系統(tǒng)失衡，影響心血管、睡眠等功能?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運動、保持心情舒暢等改善。藥物方面，除了之前使用的刺五加、谷維素、維生素 B1，還可考慮使用安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、棗仁安神膠囊等。 2. 心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致這些癥狀。需要進行心理疏導(dǎo)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3. 不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽、吸煙飲酒等。應(yīng)改正不良習(xí)慣，睡前避免刺激，保持臥室安靜舒適。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，可能影響血管和神經(jīng)功能。要積極治療基礎(chǔ)病，控制血壓、血脂、血糖水平，常用藥物有硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等。 5. 環(huán)境因素：噪音、強光等不良環(huán)境也會影響睡眠和身體狀態(tài)。改善居住環(huán)境，創(chuàng)造有利于休息的條件。 患者的癥狀較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，同時注意調(diào)整生活方式，促進康復(fù)。

血壓機體的綜合因素有關(guān)系,比如說情緒煙酒,及運動等,你這種情況可以通過飲食糾正我給你幾點建議高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣　?、偈紫瓤刂颇芰康臄z入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.　?、谙拗浦镜臄z入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.　　③適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.　?、芏喑院?鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔.　?、菹拗汽}的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.　?、薅喑孕迈r蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.　?、哌m當增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.

根據(jù)您對病情的描述,我給您做了以下的分析,并提出以下幾點建議,希望您在日常飲食和神火細節(jié)上注意防范高血壓的發(fā)生,同時也希望我的回答能夠采納.血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙戒酒,科學(xué)飲水為原則.①飲食宜清淡：提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低.因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇飲食.總脂肪小于總熱量的30％,蛋白質(zhì)占總熱量15％左右.提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,魚,雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,辛辣,濃茶,咖啡等.②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓.臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱.③戒煙,戒酒：煙,酒是高血壓病的危險因素,嗜煙,酒有增加高血壓并發(fā)心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性.因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒.感謝您的提問,希望您能夠早日康復(fù).注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.

房事后.很疲勞.心臟難過.血壓有高血壓受精神,飲食.煙酒及遺傳等多方面影響,建議非同日量血壓三次以上,如均高考慮為高血壓病,建議長期服用降壓藥.

血壓有波動，只要在安靜時增高就要降壓治療