20 歲還能增高嗎？能長(zhǎng)多少？
20歲還能增高嗎??還能增多少??長(zhǎng)8厘米行不行的??我小時(shí)候不高,后來(lái)經(jīng)常打藍(lán)球13歲長(zhǎng)了八厘米,14歲3厘米,15歲五厘米,高中沒(méi)怎么打所以沒(méi)長(zhǎng)過(guò),所以現(xiàn)在才一米六,再加上我又沒(méi)胡子,看起來(lái)像小孩多過(guò)成人,我想知道如果現(xiàn)在努力點(diǎn),還能長(zhǎng)8厘米嗎??因?yàn)槲乙?jiàn)過(guò)網(wǎng)上20多還能長(zhǎng)8厘米的.我爸169,我媽149,根據(jù)這樣我還能長(zhǎng)多高.長(zhǎng)高是雄性激素和生長(zhǎng)激素協(xié)同作用的,最后由雄性激素來(lái)使骨骨化,但我感覺(jué)我雄性激素分泌不是好多,那我骨骺線閉合了的程度高不高???而且最近怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠,補(bǔ)了一下,高不知長(zhǎng)了沒(méi),反而第五顆智齒出來(lái)了,而且最近也貌似視覺(jué)上有點(diǎn)改變,好像高了點(diǎn),但沒(méi)尺子不敢保證.還有別人說(shuō)經(jīng)過(guò)水土不服,到外地生活會(huì)增高好多,是不是真的??因?yàn)槲揖褪沁@種情況.根據(jù)這種情況我還能長(zhǎng)多高??謝謝回答我的問(wèn)題.
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回答5
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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20 歲是否還能增高以及能增高多少，取決于多種因素，包括骨骺線閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和激素水平等。 1. 骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高空間，閉合后長(zhǎng)高較困難?？赏ㄟ^(guò) X 線檢查判斷。 2. 遺傳因素：父母身高對(duì)子女有一定影響。您父母身高不算高，但不是決定因素。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)有助于生長(zhǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素和雄性激素等對(duì)身高有作用，可就醫(yī)檢查激素水平。 綜合來(lái)看，20 歲能否長(zhǎng)高及長(zhǎng)高多少不能一概而論。建議您先到醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查和相關(guān)激素檢測(cè)，以明確情況。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于身體的健康和發(fā)育。
2025-03-12 02:56
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，根據(jù)你的描述，身高是有多種影響和因素決定的，如果年齡已經(jīng)達(dá)到了一定的年限，比如說(shuō)23歲以后，基本就不在長(zhǎng)了。
2016-01-11 02:02
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這個(gè)一般是還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)呀,一般男性是要長(zhǎng)在22歲左右的呀,同時(shí)建議可以多運(yùn)動(dòng)呀
2016-01-10 23:40
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,從年齡上講,你還可能繼續(xù)長(zhǎng)高.首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)維生素鈣等,保證足夠的睡眠人體成長(zhǎng)是在睡覺(jué)的時(shí)候,那是沒(méi)有體重的負(fù)擔(dān)長(zhǎng)的最快.不過(guò)具體長(zhǎng)多高不好說(shuō).
2016-01-10 15:39
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素
2016-01-10 08:45
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什么是生長(zhǎng)激素缺乏癥? 生長(zhǎng)激素缺乏癥(growth hormone deficiency，GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長(zhǎng)激素(growth hormone，GI1)部分或完全缺乏，或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長(zhǎng)發(fā)育障礙性疾病。以往稱垂體性侏儒癥?；颊呱砀咛幵谕挲g、同性別正常健康兒童生長(zhǎng)曲線第3百分位數(shù)以下或低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬(wàn)～25/10萬(wàn)。只有在小兒時(shí)期得以確診和進(jìn)行治療，才有真正的臨床意義和更好療效，而且治療越早效果越好。 查看全文»
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