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老年人喝牛奶好還是羊奶好?

我們家附近有養(yǎng)羊戶和養(yǎng)牛戶,他們都說他們的奶好?我們家附近有養(yǎng)羊戶和養(yǎng)牛戶,他們都說他們的奶好,我想知道讓老年人喝牛奶好,還是喝羊奶好?。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    師春梅 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    老年病區(qū)

    老年人選擇喝牛奶還是羊奶,需要綜合考慮營養(yǎng)成分、消化吸收、過敏情況、口味偏好和經(jīng)濟因素等。 1. 營養(yǎng)成分:牛奶富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素 B2 等。羊奶的蛋白質(zhì)、脂肪球顆粒較小,且維生素 A 含量相對較高。 2. 消化吸收:羊奶脂肪球小,更易消化吸收,對腸胃功能較弱的老年人可能更友好。但部分老年人對牛奶的消化吸收也沒有問題。 3. 過敏情況:有些老年人可能對牛奶蛋白過敏,此時羊奶可能是更好的選擇。但羊奶也不是完全不會引起過敏。 4. 口味偏好:牛奶和羊奶的口味有所不同,老年人可根據(jù)自身喜好選擇。 5. 經(jīng)濟因素:牛奶產(chǎn)量較大,價格相對較低。羊奶產(chǎn)量相對少,價格通常較高。 總之,老年人選擇牛奶還是羊奶沒有絕對的標準,應根據(jù)自身的身體狀況、口味和經(jīng)濟條件等綜合考慮。

    2025-03-12 06:26
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