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經常心煩失眠、睡不醒且做事沒勁，可能是由心理壓力、生物鐘紊亂、神經衰弱、甲狀腺功能異常、貧血等因素導致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導致情緒煩躁和睡眠問題。長期處于緊張狀態(tài)，大腦得不到充分休息，就會出現上述癥狀。 2.生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息，如熬夜、睡懶覺，會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質量和精神狀態(tài)。 3.神經衰弱：長期精神緊張、過度疲勞可能引發(fā)神經衰弱，表現為情緒易激動、睡眠障礙等。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都可能影響神經系統和代謝功能，出現心煩、失眠、乏力等癥狀。 5.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，會感到疲勞、無力，影響睡眠和情緒。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

根據你的描述，你患有神經衰弱造成的失眠的癥狀建議你可以口服谷維素和養(yǎng)血安神膠囊進行治療禁忌辛辣食物如果癥狀沒有減輕應去醫(yī)院內科進行檢查治療祝你早日康復

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復

你好，這個是自己放不下的原因。自己要多放松放松心情，不要亂想，睡覺不好當然影響身體，自己要改變，祝健康。