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腰 5-骶 1 椎間盤(pán)突出伴點(diǎn)狀鈣化且雙側(cè)變窄是較為常見(jiàn)的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的情況。 1.臥床休息：患者應(yīng)保證充足的臥床休息時(shí)間，減輕腰部壓力，有助于緩解癥狀。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環(huán)，放松肌肉。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 4.中醫(yī)治療：如針灸、推拿等，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难抗δ苠憻挘鰪?qiáng)腰部肌肉力量。 總之，對(duì)于腰 5-骶 1 椎間盤(pán)突出伴點(diǎn)狀鈣化且雙側(cè)變窄的治療，需要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

腰5-骶1椎間盤(pán)突出伴點(diǎn)狀鈣化，雙側(cè)變窄。屬于腰椎間盤(pán)突出癥伴骨質(zhì)退行性改變，這些都是人年齡大了之后的退行性病變一種，主建議你辯證應(yīng)用舒筋活血化瘀的中藥如腰痛寧，同時(shí)配合針灸療法效果更好。平時(shí)注意腰部保暖，，多吃一定高鈣的食物如牛奶、蝦類(lèi)。