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預防腦萎縮，要注意健康生活、積極鍛煉、良好心態(tài)、控制基礎病、避免腦部損傷等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.健康生活：保持規(guī)律作息，充足睡眠，飲食均衡，多吃蔬菜水果。
2.積極鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。
3.良好心態(tài)：減少壓力，避免焦慮和抑郁，保持心情舒暢。
4.控制基礎?。悍e極治療高血壓、糖尿病等慢性疾病。
5.避免腦部損傷：注意頭部防護，防止外傷，遠離有毒有害物質(zhì)。
預防腦萎縮需要長期堅持良好的生活習慣和健康管理。

更年期是一個特殊的時期,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,如:臉紅,盜汗,上半身發(fā)熱,月經(jīng)不規(guī)則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發(fā)悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴,心悸,性欲不振等.要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.

你好，男性更年期比女性要晚5年甚至還要多，一般在55-65期間

男性更年期的年齡段，男性更年期的年齡段是什么時候這個沒有確切的答案。男人更年期也會出現(xiàn)一系列的癥狀表現(xiàn)，雖然不及女性更年期癥狀明顯，但同樣需要及時給予有效應對，避免產(chǎn)生嚴重后果；男人更年期癥狀主要有以下表現(xiàn)：1、肌膚老化　　皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始.接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸松弛，下垂.這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致.2、心血管老化　　隨著年齡增長，心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因為心臟結(jié)締組織增加，類質(zhì)脂沉積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構鈣化所致.此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn).。

病情分析：你好，一般在60歲左右，但因人而異，有的會更早一些，建議您不要擔心，可以吃些更年期藥物。

男性更年期的年齡段，男性更年期的年齡段是什么時候這個沒有確切的答案。更年期的癥狀有：一、性功能障礙。常見晨勃次數(shù)減少、勃起障礙、性欲減退、陽痿、早泄、精液量少等。二、精神癥狀。不能做重體力勞動或劇烈的體育運動，不然會累得不行。還有事是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常，或胡思亂想等。