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兒童多動癥的緩解需要綜合多方面的措施，包括行為訓(xùn)練、心理干預(yù)、環(huán)境調(diào)整、藥物治療以及飲食管理等。 1.行為訓(xùn)練：通過制定規(guī)律的生活作息和學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子的專注力和自我控制能力。例如設(shè)定專門的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，逐步延長孩子專注的時(shí)長。 2.心理干預(yù)：讓孩子接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)，幫助其建立自信，學(xué)會應(yīng)對壓力和挫折，改善情緒管理。 3.環(huán)境調(diào)整：為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，減少干擾因素。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸哌甲酯、托莫西汀、可樂定等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 5.飲食管理：保證孩子營養(yǎng)均衡，減少食用含添加劑、色素較多的食物和飲料。 多動癥的緩解需要家長、孩子和醫(yī)生的共同努力，并且要長期堅(jiān)持。家長要有耐心，關(guān)注孩子的變化，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案。

心理分析：孩子5歲，開始上小學(xué)，好動，注意力不集中，好動說明孩子非常聰明，容易接受新事物心理指導(dǎo)：對于小孩子來說，多動好動是正常的，因?yàn)橹車h(huán)境新鮮，孩子好動是求知的過程。您可以通過一系列的注意力集中訓(xùn)練來培養(yǎng)孩子的注意品質(zhì)

你好，據(jù)你的描述，孩子注意力不集中，多動，是具有多動癥的傾向。建議，給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境，不要斥責(zé)孩子，建立恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲機(jī)制。多陪伴她多關(guān)注她，多帶孩子參加戶外運(yùn)動消耗她多余的能量。