吃得多但不長肉，檢查無病，為何如此？
你好，我為什么吃不胖，吃的也很多，就是不見長肉，身體也沒什么疾病補充問題1：(2010-07-1021:14:37)都檢查過拉身體消化都沒什么毛病，胃口也不錯，吃的也挺多的，就是不長肉，腸道也正常，補充問題2：(2010-07-1021:18:22)就是我愛考慮事，事事都考慮的很仔細，也愛發(fā)愁，是這的原因嗎？謝謝
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回答5
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曾昭玦 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
體檢中心
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吃得多卻不長肉且身體檢查無異常，可能由多種因素導致，如基礎(chǔ)代謝率高、遺傳因素、運動量大、心理因素、營養(yǎng)吸收問題等。 1.基礎(chǔ)代謝率高：身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多，即使攝入較多食物，也容易被消耗?？赏ㄟ^適當增加肌肉量來提高基礎(chǔ)代謝。 2.遺傳因素：家族中多為消瘦體型，可能受遺傳影響。這種情況一般難以改變，但保持健康生活方式仍重要。 3.運動量大：經(jīng)常進行高強度運動，能量消耗大。建議合理安排運動時間和強度。 4.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內(nèi)分泌和消化功能。要學會放松，調(diào)整心態(tài)。 5.營養(yǎng)吸收問題：雖然腸道檢查正常，但可能存在某些營養(yǎng)成分吸收不良?？蓢L試補充多種維生素和礦物質(zhì)。 總之，吃得多不長肉可能由多種原因引起。如果對此感到困擾，建議進一步咨詢醫(yī)生，制定個性化的解決方案。
2025-03-13 04:26
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況是思慮過度引起的心脾兩虛的表現(xiàn)。建議服用中成藥歸脾丸和清腦復神液調(diào)理，具有健脾養(yǎng)血益氣安神的作用。平時多吃黃芪當歸大棗燉排骨，補益氣血，要多休息，不要熬夜。還要多出桂圓和大棗。注意調(diào)節(jié)自己的心情。
2016-01-11 22:59
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：俗話說，一口吃不成胖子。人群中就有一種正常人，他們就是這種瘦的體質(zhì)。檢查身體也沒有任何的異常。不過想長點肉還是有辦法的，平時要注意生活習慣，不熬夜，按時吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點多睡覺的話，九點多再吃一頓。食物中可以多吃點高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。還有可以飯后服用同仁堂的大山楂丸一丸，幫助消化，增進食欲。還有吃這么多，當然得適當?shù)剡\動運動，當然不要從事太大運動量的運動，那樣會加大消耗，從事那種練肌肉的力量型運動，可以去健身房。
2016-01-11 22:32
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，芝麻糊屬于高熱量的食物，多吃是會增肥的。根據(jù)您的情況是可以多吃芝麻糊的，芝麻糊營養(yǎng)豐富，并且其中脂肪的糖的含量較多，是可以增肥的，并且作為中藥，芝麻是滋陰的藥物。所以建議您服用芝麻糊。希望我的回答對您有一定的幫助。醫(yī)生詢問：
2016-01-11 15:11
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的情況的話是這樣的，如果說你想肥胖的話，那么看你選擇哪一種的，如果說就是單純的肥胖的話，那么你以后只要多吃面食，少吃菜，多吃肥肉，盡量少的運動，這樣你堅持兩個月，那么就會肥胖的，但是要比較強壯的肥胖的話，那么就需要你多吃牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃魚肉，多進行鍛煉，這樣的話也能肥胖的，但是需要的時間最少都是半年的因此建議的話就是說你選擇的不同方式，那么肥胖的程度以及性質(zhì)也是不同的
2016-01-11 09:15
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