国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

性功能障礙導(dǎo)致性愛時(shí)間縮短，可能由心理、生理、生活習(xí)慣、疾病、年齡等多種因素引起。改善方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式調(diào)整、治療基礎(chǔ)疾病、適當(dāng)鍛煉等。 1.心理調(diào)節(jié)：性功能障礙患者可能存在焦慮、緊張等不良情緒，要學(xué)會(huì)放松，減輕心理壓力，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 2.藥物治療：如口服*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，合理飲食，控制體重。 4.治療基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿　⒏哐獕旱嚷约膊?，要積極治療，控制病情。 5.適當(dāng)鍛煉：如進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 性功能障礙的改善需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

你好，注意要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感