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坐月子時掰手指和玩手機后手指關節(jié)松弛、無彈性且不適，可能是關節(jié)勞損、腱鞘炎、關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)損傷等原因引起。 1.關節(jié)勞損：長時間不當活動導致關節(jié)周圍組織受損。應注意休息，避免過度使用手指，可適當熱敷緩解。 2.腱鞘炎：頻繁活動手指引發(fā)的炎癥。可通過局部按摩、佩戴支具來減輕癥狀。 3.關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損等所致。需注意保暖，避免接觸涼水。 4.骨質(zhì)疏松：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失可能引發(fā)。要補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽。 5.神經(jīng)損傷：不良姿勢壓迫神經(jīng)?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等，但需遵醫(yī)囑。 如果手指關節(jié)不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，這個問題考慮是屬于彈性不好的，你所描述的情況我建議及時休息，繼續(xù)消腫止痛酊試試。