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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累，給損傷的組織足夠的恢復(fù)時間。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展、扭轉(zhuǎn)等動作，增強腰部肌肉力量和柔韌性。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，避免復(fù)發(fā)。

　腰肌勞損主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛?！　⊙趽p要注意防寒保暖，避免過度腰部勞累，建議你到醫(yī)院做個相關(guān)的檢查，要想盡早治療好骨科疾病，積極配合醫(yī)生規(guī)范治療是非常關(guān)鍵的。