膽結石如何有效預防？
最近老公一直感覺身體不適，還以為是因為最近工作壓力大，沒有休息好造成的呢，可總覺得腹部隱隱作痛，而且時常的會絞痛，也吃些止痛的藥，可沒什么效果，去檢查了下才知道原來是膽結石，想了解下這病要怎么預防。
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回答5
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溫哲 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
肝膽外科
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膽結石的預防可從飲食、運動、規(guī)律作息、控制體重、定期體檢等方面著手。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果。 2. 運動：堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，促進身體代謝和膽囊收縮。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息。 4. 控制體重：肥胖者應合理控制體重，通過健康飲食和適當運動來減輕體重。 5. 定期體檢：每年進行一次體檢，包括腹部超聲檢查，以便早期發(fā)現膽結石。 總之，預防膽結石需要長期保持良好的生活習慣和健康意識。若出現腹部疼痛等不適癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-03-12 03:34
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，膽結石的患者在平時的時候是可以選用中成藥來打下膽結石的，比如說可以選用消炎利膽片，能有效的消除炎癥的出現，并且還能把結石慢慢的打下來，緩解患者的疼痛，是能有效的治療膽結石的。有膽結石的患者在平時的時候可以多喝點水，多喝水的話也一種治療膽結石的方法，多喝水能有效的化解膽結石的形成，加速的排除，要定時的去醫(yī)院照b超看看膽結石的大小，必要的時候可以選擇手術治療的方法。
2016-01-12 04:35
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，預防膽結石，要做到1、按時合理早餐2、規(guī)律三餐3、多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入4、避免不合理的快速減肥5、適當增加運動。
2016-01-12 04:07
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好！首先一條是要注意飲食衛(wèi)生，日常生活中，我們要飲用干凈的水源，還有要食物要煮熟了再吃，避免寄生蟲感染。第二條就是食用一些膽固醇少的食物，防止膽固醇沉積，多吃一些水果，特別是蘋果，香蕉等等。不要吃一些油炸的食物，容易致癌。堅持飯后散步的好習慣，飯后散步有利于消化，防止食物堆積加重胃的壓力，引起疾病。
2016-01-11 22:05
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,此病要從日常生活中來預防.按時合理早餐；規(guī)律三餐；進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入；避免不合理的快速減肥；5、適當增加運動.
2016-01-11 14:23
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