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痤瘡的護(hù)理需要從清潔、飲食、作息、情緒、用藥等方面入手，做好這些有助于改善痤瘡情況。 1.清潔：每日用溫水洗臉 1-2 次，清潔皮膚，去除多余油脂和角質(zhì)，但避免過(guò)度清潔損傷皮膚。 2.飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響激素水平。 5.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。但要注意藥物可能引起的皮膚干燥、發(fā)紅等不良反應(yīng)。 總之，痤瘡的護(hù)理需要綜合多方面進(jìn)行，持之以恒。如果痤瘡較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。