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頻繁手淫 3 年，體檢僅血壓高，家族有遺傳病史，可能與多種因素相關(guān)，如神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、心理因素、生活習慣、遺傳傾向、血管狀況等。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：頻繁手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，導致交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高。 2.心理因素：長期頻繁手淫可能帶來心理壓力和焦慮，這也可能間接影響血壓。 3.生活習慣：不良的生活習慣如熬夜、高鹽高脂飲食等，可能加重血壓問題。 4.遺傳傾向：家族遺傳病史增加了患高血壓等疾病的風險。 5.血管狀況：長期的不良習慣可能影響血管彈性和功能，進而影響血壓。 總之，對于這種情況，應(yīng)重視生活方式的調(diào)整，保持良好心態(tài)，定期監(jiān)測血壓。若血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

高血壓是需要長期服用藥物控制治療的，另外注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩(wěn).如果你是血壓持續(xù)一整天高，那就要用長效降壓藥（硝苯地平緩釋片、蒙諾等），如果是在規(guī)定的時間里，一時性的的增高，那就用短效降壓藥（心痛定、卡托普利等）。平時要多吃水果蔬菜，例如西紅柿，芹菜，木耳，薺菜等，養(yǎng)成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，可經(jīng)常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要的、