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脛骨平臺粉碎性骨折術(shù)后 7 周平躺在床上抬腿鍛煉，抬起的高度并非越高越好，而是要綜合考慮多種因素，如骨折愈合情況、肌肉力量、關(guān)節(jié)活動度、個人耐受程度以及康復(fù)目標(biāo)等。 1. 骨折愈合情況：若骨折尚未穩(wěn)定愈合，過度抬高可能影響骨折端的穩(wěn)定性，不利于恢復(fù)。 2. 肌肉力量：肌肉力量較弱時，強行抬高可能導(dǎo)致肌肉拉傷。 3. 關(guān)節(jié)活動度：關(guān)節(jié)活動受限，過高抬腿可能加重關(guān)節(jié)僵硬。 4. 個人耐受程度：每個人對疼痛和疲勞的耐受不同，應(yīng)在可承受范圍內(nèi)進行。 5. 康復(fù)目標(biāo)：要根據(jù)整體康復(fù)計劃，逐步達到預(yù)定的抬腿高度。 總之，在脛骨平臺粉碎性骨折術(shù)后 7 周進行抬腿鍛煉時，抬起的高度應(yīng)根據(jù)自身具體情況，遵循醫(yī)生或康復(fù)師的建議，循序漸進，以促進康復(fù)，避免造成不必要的損傷。

越高越表示功能恢復(fù)的越好。但是需要循序漸進的進行是科學(xué)的。不可以一次過猛的鍛煉。