壓力大導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，頭痛失眠咋調(diào)理
我最近一段時(shí)間可能是壓力大的緣故，總是頭痛，失眠睡不好覺，入睡非常的困難，白天精神非常的差，整個(gè)人都快崩潰了，我去看醫(yī)生說我有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議我修養(yǎng)。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉明勇 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
神經(jīng)衰弱引起頭痛失眠，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等所致。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)易疲勞。應(yīng)學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等，會影響生物鐘。要保持規(guī)律作息，睡前避免看手機(jī)。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光等不良環(huán)境會干擾睡眠。營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境很重要。 4.神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)：神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響睡眠質(zhì)量?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)。 5.內(nèi)分泌紊亂：壓力大可能導(dǎo)致激素失衡。通過適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、游泳，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 總之，對于因壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，要綜合調(diào)理。保持良好心態(tài)，改善生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-12 00:13
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
建議你可以到藥店買安神補(bǔ)腦液和谷維素使用的呢，建議注意鍛煉身體，注意良好的作息時(shí)間的。
2016-01-12 09:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
