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風熱感冒是常見的外感熱病，可通過飲食調(diào)理緩解癥狀。常見的食療法有食用薄荷粥、桑菊薄荷飲、貝母沙參蒸雪梨、冬瓜蓮葉扁豆粥、金銀花粥等。 1.薄荷粥：準備薄荷葉、粳米。先將薄荷葉煎湯，去渣取汁，再將粳米煮粥，待粥將熟時加入薄荷汁，稍煮即可。薄荷具有疏散風熱、清利頭目等作用。 2.桑菊薄荷飲：取桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉，洗凈后放入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后飲用。桑葉、菊花能疏散風熱，薄荷能疏散風熱、清利頭目。 3.貝母沙參蒸雪梨：將雪梨、貝母、沙參、薄荷及冰糖適量放入碗中，蒸熟后食用。有潤肺止咳、清熱化痰的功效。 4.冬瓜蓮葉扁豆粥：冬瓜、蓮葉、扁豆、大米煮粥。冬瓜能清熱利水，蓮葉能清暑化濕，扁豆能健脾和中。 5.金銀花粥：金銀花、淡豆豉加水煎取濃汁，去渣后與粳米煮粥。金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用。 風熱感冒期間，除了食療，還應(yīng)注意休息，多喝水，避免勞累和再次受風。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，任何感冒都要多喝水，通過多喝水，可以加速體內(nèi)循環(huán)代謝，病毒排出的快一些。

風熱感冒食療法1.主方銀翹散。方藥：連翹、銀花、桔梗、薄荷、竹葉、生甘草、荊芥穗、淡豆豉、牛蒡子。風熱感冒食療法2.治風熱感冒的三湯風熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱加重、頭痛、咽喉紅腫干澀疼痛、鼻塞涕黃，咳嗽痰黏或黃，且口渴喜飲，怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還可能加重頭面部痤瘡、便秘等。治法應(yīng)以辛涼解表為主。風熱感冒食療法（1）薄荷粥（選自《送余錄》）薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。風熱感冒食療法（2）桑菊薄荷飲桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉、蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱；菊花疏散風熱，明目平肝；薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。風熱感冒食療法（3）貝母沙參蒸雪梨將雪梨1個去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。風熱感冒食療法3.風熱感冒中成藥制劑風熱感冒食療法（1）抗病毒口服液板藍根、石膏、蘆根、生地黃、郁金、知母、石菖蒲、廣藿香、連翹。功能主治：清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒，溫病發(fā)熱及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。風熱感冒食療法（2）板藍根顆粒板藍根。輔料為蔗糖、糊精。功能主治：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎、腮腺炎見上述證候者。風熱感冒食療法（3）銀翹解毒片金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆鼓、牛蒡廠（炒）、桔梗、淡竹葉、甘草。輔料為淀粉、羧甲基淀粉鈉、硬脂酸鎂、滑廠粉、薄膜包衣預混劑。功能主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風熱感冒，發(fā)熱頭痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。風熱感冒食療法（4）牛黃解毒片牛黃、雄黃、石膏、大黃、黃芩、桔梗、冰片、甘草。功能主治：清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛，咽喉及牙齦腫痛，口舌生瘡，目赤腫痛。風熱感冒食療法（5）防感寶貝成分：乳清蛋白、乳鐵蛋白。功能主治：清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒，發(fā)熱頭痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛，支氣管炎等細菌病毒感染疾病。這些都是我個人的看法哦，，雖然不是不好，但是也是我個人的看解，望你用得上，不用謝，嘻嘻嘻。。。。。

風熱感冒食療法1.針刺療法風熱感冒食療法（1）風池、大椎、合谷先針風池，針感應(yīng)向后頭顳部散射，后針其他各穴，強刺激，留針20分鐘，每日1次。鼻塞重加迎香、上星；頭痛加太陽、印堂；咽痛加刺少商放血；咳嗽加風門、肺俞。風熱感冒食療法（2）少商、中商、老商均用三棱針微刺出血。咽痛加天突、合谷；頭痛加太陽；咳嗽加身柱；鼻塞加迎香。均用毫針中等刺激，徐徐提插，短促行針。風熱感冒食療法（3）少商、太陽、肺俞、大椎、手太陰肺經(jīng)取消毒三棱針，在少商、太陽穴局部消毒后，點刺出血。在肺俞、大椎穴處，以投火法拔罐15分鐘。用梅花針對手太陰肺經(jīng)循行沿線叩刺出血。風熱感冒食療法（4）大椎、然谷局部皮膚消毒后，以消毒大頭針在大椎穴處挑刺出血，然后火罐拔引。再以消毒三棱針在然谷穴點刺出血。風熱感冒食療法2.指針療法取穴：太陽、攢竹、風池、風府、肺俞。手法：平補平瀉，即用拇指尖點動5次，揉動5次，再點動5次，再揉動5次。各穴均用此法。風熱感冒食療法3.梅花針療法取穴：風池、大椎、合谷、曲池，以及胸背部、后頸部。頭痛加太陽；鼻塞加迎香；咳嗽加太淵、頜下。手法：用梅花針中度或較重刺激，一日治療2～3次。風熱感冒食療法4.按摩療法（1）推按正頂法病人取坐位或俯臥位，醫(yī)者站其對面，雙手拇指置于病人兩眉中間之印堂穴處，用拇指腹面沿頭正中線向上直推至百會穴，復用按法點按，然后繼續(xù)向后頭推動直至枕骨上之風府穴，并用按法點按風府。如此反復操作3～5次。（2）推偏頂法病人坐位或臥位，醫(yī)者先用一只手固定病人頭部，另一只手從眉外端之太陽穴，經(jīng)耳輪上方、耳后推移至風池穴，改用揉法點按風池穴，待局部產(chǎn)生麻脹后，用手指輕輕揉動按壓點。如此反復操作2～3次。（3）推揉脊背法病人俯臥，雙上肢彎曲抱于胸前，自然呼吸，醫(yī)者站于病人頭前側(cè)，雙拇指分別置于病人頸椎兩側(cè)，治脊椎兩旁的足太陽經(jīng)脈，從頸椎至臀部，自上而下作直線推動，同時輔以順時針方向的揉動。如此反復操作2～3次。（4）點按肩胛法病人側(cè)臥或站立，醫(yī)者坐或站其后面，雙手拇指置于病人肩胛骨縫隙外，其余四指分別握定肩上部和肩胛骨下緣，兩拇指自大椎穴，沿肩胛縫向下點按，至肩胛骨下緣為止，點按時囑病人輕輕咳嗽。此法反復操作2～3次后，改用手掌于點按過的部位進行推動，自上而下反復3～5次。風熱感冒食療法5.自我按摩療法（1）揉印堂以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。（2）揉太陽以兩手拇指或中、示指各按同側(cè)太陽穴，各向內(nèi)揉按10～20次。（3）揉按迎香兩手中指或示指腹面各按同側(cè)迎香穴，同時向內(nèi)揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。（4）按揉風池兩手拇指分別按于同側(cè)風池穴，由輕而重地向外揉按20～30次。（5）拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴，其示指按掌面相應(yīng)部位，由輕漸重對拿20～30次（孕婦禁用）。（6）點按大椎用中指點按大椎穴20～30次。（7）拿按曲池一手拇指按在另一側(cè)的曲池穴上，其余四指附于肘下，由輕漸重按拿30～40次。以上穴位，可根據(jù)病情輕重選擇應(yīng)用，每日施行2～3次。風熱感冒食療法5.熏洗療法（1）熏吸法黃柏、防風。置黃柏、防風于砂鍋內(nèi)，加水1500毫升，煎成1000毫升，用藥液蒸氣熏頸部兩側(cè)及天突穴、風池穴。每次20分鐘。同時吸入蒸氣10分鐘，每日1次。風熱感冒食療法（2）擦洗法大蔥白、薄荷葉、黃酒。將大蔥放碗內(nèi)，加入溫開水半茶杯搗汁，再將黃酒燉開，沖薄荷葉，1～2分鐘后，倒出黃酒（薄荷葉不用），連同蔥汁和勻。取毛巾蘸汁，擦兩太陽穴、兩肘彎、兩手心、兩腋窩、兩足心、尾閭骨旁及前后胸肋骨間。擦時要用力均勻，輕重適度。風熱感冒食療法（3）洗沐法冬桑葉、黃菊花、黑山梔、獨活、天麻、薄荷湯為丸，熱水1000毫升化開洗頭。