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中藥和西藥的副作用不能簡單地比較大小，其副作用的產(chǎn)生受多種因素影響，如藥物成分、用藥劑量、個(gè)體差異、用藥時(shí)長和用藥方法等。 1.藥物成分：中藥多為天然植物、動物或礦物質(zhì)，成分復(fù)雜。西藥成分相對明確。但成分本身的特性決定了其可能產(chǎn)生的副作用。 2.用藥劑量：無論是中藥還是西藥，過量使用都可能增加副作用風(fēng)險(xiǎn)。 3.個(gè)體差異：不同人的身體對藥物的反應(yīng)不同，有人對中藥敏感，有人對西藥敏感。 4.用藥時(shí)長：長期用藥都可能對身體產(chǎn)生影響，中藥也不例外。 5.用藥方法：錯(cuò)誤的用藥方法，如不遵醫(yī)囑自行增減藥量，都可能引發(fā)副作用。 總之，不能一概而論地說中藥副作用比西藥小。在服用中藥時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查，以監(jiān)測身體狀況，避免對腎臟等器官造成損害。

脾陽虛,應(yīng)該補(bǔ)陽,忌食辛涼的.粳米性寒涼,在中藥方如白虎湯和清署益氣湯湯中都是起到滋陰的作用的,糯米其味甘淡,其性平和,既然你脾陽虛,建議你可以吃小米.這個(gè)溫補(bǔ)作用比較強(qiáng).

眠差，油膩不消化，無力，臉黃，舌頭青，為脾腎陽虛的癥狀。中藥的輔作用比較小，這是得到公認(rèn)的，因此不用擔(dān)心吃壞身體。當(dāng)然，中藥需要對癥，如果服藥感覺有效果，病情好轉(zhuǎn)，那么不用擔(dān)心副作用，如果沒有效果，或者癥狀加重，則需要停藥，重新辨證治療。

具有補(bǔ)腎作用的食物有羊肉、狗肉、黃鱔、蝦、麻雀肉、蛋類、豬肝、羊肝、芥菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、木耳、銀耳、荔枝、龍眼、核桃等等。脾腎陽虛者上述食物都可以食用