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回答4
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李小英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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13 歲女孩一直長高但體重較輕，可能與飲食、運(yùn)動、消化吸收、睡眠及遺傳等因素有關(guān)。 1. 飲食：營養(yǎng)不均衡可能影響體重。要保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的充足攝入，如多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、谷物、蔬菜和水果。 2. 運(yùn)動：運(yùn)動量過大或運(yùn)動方式不當(dāng)，可能消耗過多能量。應(yīng)選擇適量的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，如慢跑、游泳、跳繩等。 3. 消化吸收：腸胃功能弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，改善腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。 4. 睡眠：睡眠不足會影響生長激素分泌和身體恢復(fù)。每天應(yīng)保證 8-10 小時的充足睡眠。 5. 遺傳：家族中偏瘦體型可能有一定遺傳傾向。但通過后天努力仍可改善。 總之，孩子的生長發(fā)育是一個綜合的過程。家長要關(guān)注孩子的飲食、運(yùn)動、睡眠等多方面，如有必要，可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面的身體檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。
2025-03-11 14:27
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！你不要擔(dān)心女孩子長不胖的問題，在小的時候，只要漲高了，就是最好的，長胖一般是在身體停止長高后，慢慢就胖了。所以，你完全不用擔(dān)心，多給孩子注意補(bǔ)鈣就行了。
2016-01-12 19:18
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個一般可以去做骨端檢查，這個沒有閉合的可以打生長素。然后多運(yùn)動和營養(yǎng)滋補(bǔ)。
2016-01-12 17:11
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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您好，一般13歲的女孩子就會到了第二性征發(fā)育的時候了。一般長夠個子了是會長胖一點的。建議您可以多給孩子增加營養(yǎng)，多運(yùn)動，是會長胖的。
2016-01-12 08:15
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