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15 歲一年身高未增長(zhǎng)，體重增加，伴有失眠、精神差，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、激素失衡、心理壓力大等因素有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不均衡：身體生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的營養(yǎng)不足，會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼得不到有效刺激，可能導(dǎo)致身高停滯。 3. 睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。睡眠不好，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，不利于長(zhǎng)高。 4. 激素失衡：體內(nèi)的生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高有重要作用。激素分泌異常，可能阻礙身高發(fā)育。 5. 心理壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響身體發(fā)育。 15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育期，通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、緩解壓力等，有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性措施。

你好，根據(jù)你的描述，介意你去做X線X線主要看看骨垢有沒有愈合，常理上是可以再長(zhǎng)的，如果股溝沒有愈合可以查查生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素

您好！建議做個(gè)骨齡測(cè)試，就是拍個(gè)X光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因?yàn)槿说南忍旎蚝秃筇焐姝h(huán)境差別挺大的。多喝牛奶，牛奶含有豐富的營養(yǎng)，有助人的身體成長(zhǎng)多曬太陽，飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。早睡覺，昂首挺胸