15 歲一年未長高且失眠精神差，還能長個嗎
本人今年15歲1.50米，去年量身高1.50米，今年量還是1.50米，都一年了，個子還沒長，反而體重長了不少，有時我是睡覺還失眠，精神也不是很好，我擔心以后還會不會長高
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回答3
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陳志健 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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15 歲一年身高未增長，體重增加，伴有失眠、精神差，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏運動、睡眠不足、激素失衡、心理壓力大等因素有關。 1. 營養(yǎng)不均衡：身體生長發(fā)育需要充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質。如果飲食結構不合理，攝入的營養(yǎng)不足，會影響身高增長。 2. 缺乏運動：適量的運動可以刺激骨骼生長。長期缺乏運動，骨骼得不到有效刺激，可能導致身高停滯。 3. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。睡眠不好，會影響生長激素的分泌，不利于長高。 4. 激素失衡：體內的生長激素、甲狀腺激素等對身高有重要作用。激素分泌異常，可能阻礙身高發(fā)育。 5. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響內分泌，進而影響身體發(fā)育。 15 歲仍處于生長發(fā)育期，通過調整飲食、增加運動、保證充足睡眠、緩解壓力等，有可能促進身高增長。建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確原因，采取針對性措施。
2025-03-12 21:19
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，介意你去做X線X線主要看看骨垢有沒有愈合，常理上是可以再長的，如果股溝沒有愈合可以查查生長激素和甲狀腺激素
2016-01-12 14:46
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好！建議做個骨齡測試，就是拍個X光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和后天生存環(huán)境差別挺大的。多喝牛奶，牛奶含有豐富的營養(yǎng)，有助人的身體成長多曬太陽，飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。早睡覺，昂首挺胸
2016-01-12 09:12
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