15 歲一年未長(zhǎng)高且失眠精神差,還能長(zhǎng)個(gè)嗎
本人今年15歲1.50米,去年量身高1.50米,今年量還是1.50米,都一年了,個(gè)子還沒長(zhǎng),反而體重長(zhǎng)了不少,有時(shí)我是睡覺還失眠,精神也不是很好,我擔(dān)心以后還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳志健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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15 歲一年身高未增長(zhǎng),體重增加,伴有失眠、精神差,可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、激素失衡、心理壓力大等因素有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不均衡:身體生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。如果飲食結(jié)構(gòu)不合理,攝入的營養(yǎng)不足,會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),骨骼得不到有效刺激,可能導(dǎo)致身高停滯。 3. 睡眠不足:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。睡眠不好,會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,不利于長(zhǎng)高。 4. 激素失衡:體內(nèi)的生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高有重要作用。激素分泌異常,可能阻礙身高發(fā)育。 5. 心理壓力大:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中,會(huì)影響內(nèi)分泌,進(jìn)而影響身體發(fā)育。 15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育期,通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、緩解壓力等,有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,明確原因,采取針對(duì)性措施。
2025-03-12 21:19
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的描述,介意你去做X線X線主要看看骨垢有沒有愈合,常理上是可以再長(zhǎng)的,如果股溝沒有愈合可以查查生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素
2016-01-12 14:46
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好!建議做個(gè)骨齡測(cè)試,就是拍個(gè)X光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因?yàn)槿说南忍旎蚝秃筇焐姝h(huán)境差別挺大的。多喝牛奶,牛奶含有豐富的營養(yǎng),有助人的身體成長(zhǎng)多曬太陽,飲食合理,多吃豆類。多吃魚、蝦。早睡覺,昂首挺胸
2016-01-12 09:12
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