睡覺時(shí)不穿化纖內(nèi)衣能改善神經(jīng)衰弱癥狀嗎?
我經(jīng)常有煩躁不安、多夢(mèng)失眠的癥狀,朋友提醒我晚上睡覺時(shí)不能穿化纖的內(nèi)衣能改善是這樣嗎?輕度的神經(jīng)衰弱
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回答5
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儲(chǔ)旭華 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥,可能由多種因素引起,如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病等。睡覺時(shí)不穿化纖內(nèi)衣可能對(duì)改善神經(jīng)衰弱癥狀有一定幫助,但不是主要的治療方法。 1. 心理壓力:長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友交流等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣:作息不規(guī)律、過度勞累、睡眠環(huán)境不佳等都可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。要保持規(guī)律的作息,保證充足的睡眠,創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 3. 環(huán)境因素:嘈雜、污染、光線過強(qiáng)等環(huán)境可能影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。盡量避免處于不良環(huán)境中。 4. 身體疾?。耗承┞约膊∪缲氀?、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。需積極治療原發(fā)疾病。 5. 飲食因素:營養(yǎng)不均衡,缺乏某些維生素和礦物質(zhì),也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要保持均衡的飲食,多攝入富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)等的食物。 總之,神經(jīng)衰弱的改善需要綜合調(diào)理。睡覺時(shí)不穿化纖內(nèi)衣可能有助于提高睡眠舒適度,但更重要的是從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-12 22:21
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌慕ㄗh首先是在控制好血糖的基礎(chǔ)上使用健腦補(bǔ)腎丸谷維素和參芪五味子治療的
2016-01-12 17:53
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,和內(nèi)衣關(guān)系不大意見建議:建議注意休息,避免精神緊張,放松心情,可以給與谷維素片維生素B1片口服治療
2016-01-12 12:19
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加?!罢棺鰤?mèng)”確實(shí)是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng),先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
2016-01-12 09:33
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-12 03:03
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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