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左肩胛骨窩疼痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、胸膜炎、肋間神經(jīng)炎、氣胸、頸椎病等。需要通過詳細檢查來明確診斷，再采取相應治療措施。 1. 肌肉拉傷：多因過度活動或姿勢不當導致。表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛，活動受限。治療以休息、熱敷、理療為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜產(chǎn)生疼痛。常有咳嗽、發(fā)熱等癥狀。需抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 3. 肋間神經(jīng)炎：病毒感染、創(chuàng)傷等可引發(fā)。沿肋間神經(jīng)分布區(qū)域疼痛?？煞眉租挵?、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 氣胸：多突然發(fā)作，伴有呼吸困難。少量氣胸可保守治療，嚴重時需胸腔閉式引流。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可致肩背部疼痛?？赏ㄟ^牽引、按摩等治療，服用頸復康顆粒等。 總之，左肩胛骨窩疼痛的原因多樣。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關檢查，如胸部 X 光、CT 等，明確病因后進行針對性治療。

你說的這情況是應該注意看看，是不是神經(jīng)肌肉的情況引起的。另外就是這種情況，還可以進行拍片檢查一下看看，是不是正常的情況，另外就是可以用點芬必得進行對癥的治療看看，有沒有好轉的情況注意適當?shù)倪M行休息看看的。

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去醫(yī)院拍胸片如果沒有問題您可以去中醫(yī)科熱敷按摩針灸但是拔火罐不可取

你說的位置是頸椎病最先出現(xiàn)問題的地方長時間保持同一姿勢伏案工作頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài)血液循環(huán)不暢極易導致頸肩部肌肉勞損進而酸痛建議您還是要拍個頸椎的片子看看建議您到針灸科就診可以采用針灸、推拿、中頻等方法這是一個慢性病因此治療也是比較長的三分治療七分養(yǎng)日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞不要頸部保持一個姿勢時間太長了注意防寒保暖不宜勞累枕頭高度10cm左右建議用硬枕頭兩個高度、質(zhì)地不同的交替使用多做頸部的運動也可以經(jīng)常熱敷可以改善癥狀