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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常因腰部肌肉長期緊張、勞累、損傷等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練和生活方式調(diào)整等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。 3.中醫(yī)治療：中藥調(diào)理，根據(jù)個(gè)體情況開具活血化瘀、通絡(luò)止痛的方劑；中醫(yī)推拿、拔罐等也有一定效果。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量和穩(wěn)定性。 5.生活方式調(diào)整：避免長時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并且患者要保持耐心和積極的心態(tài)，配合治療，同時(shí)注意預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診。

您好！考慮腰肌勞損的情況，腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等建議：目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。腰部肌肉勞損的話，主要靠平時(shí)保養(yǎng)，站不能站太久，坐不能坐太久，長時(shí)間一個(gè)體位，需要換個(gè)體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。